ВЕДУЩАЯ ТРЕНИНГА
|
На фото: Екатерина Худобина вместе со Станиславом Грофом - автором метода "Холотропное дыхание" |
|
· Профессиональный психолог. Кандидат психологических наук. Доцент кафедры психологии и психотерапии Московского открытого социального университета.
· Известный
специалист по трансперсональной психологии и трансперсональной психотерапии. Соучредитель и первый директор Института
трансперсональной психологии (Москва). Ученица и близкий друг Станислава Грофа,
со-организатор его семинаров в России в 90-х годах (совместно с Владимиром Майковым)
· Практикующий
психотерапевт с разносторонними профессиональными интересами:
сертифицированный гештальт-терапевт, сертифицирована по холотропному дыханию,
специализируется также в психодраме, использовании традиционных и современных
методов саморегуляции (йога, цигун, НЛП и др.), телесной, арт-терапии и др.
направлениях современной психотерапии · Мастер НЛП (NLP Master-Practitioner) - сертификат NLP University (Santa Cruz, США), сертифицированный коуч - сертификат NLP University (Santa Cruz, США). · Член Международной ассоциации сновидений, тренер по осознанным сновидениям, консультант по снам и просто обаятельная женщина, умеющая сочетать профессию психолога с искусством жить в гармонии с собой и с миром. · Лично знакома со многими культовыми личностями в современной психологии и психотерапии - проходила тренинги у Стивена Лабержа, Стенли Крипнера, Станислава Грофа, Арнольда Минделла, Джона Гриндера, Роберта Дилтса, Джудит ДеЛозье и др. · Ведет семинары-тренинги: "Холотропное дыхание", "Боди-Фьюжн: интегративный телесно-ориентированный психологический тренинг", "На тропинках снов: сновидение как творческий подход к решению проблем", "Женское решение: интуиция и "правила игры" в мире успешных женщин", "Искусство внутреннего диалога" (совместно с Алексеем Танасиенко), "Жизненный кризис: возрастной, личностный, духовный" (психотерапия "мрачных" периодов жизни, связанных с утратами и разрушением привычных ценностей), авторский мастер-класс "Искусство гештальт-терапевта" (тренинг по краткосрочной терапии "типичных" клиентов в частной практике неврозов и пограничных состояний) и др. К началу страницы >> Вернуться на предыдущую страницу >> ОТЗЫВЫ О СЕМИНАРАХ Е. ХУДОБИНОЙ
Отзывы с тренинга «Холотропное дыхание»
(фотоотчет с тренинга >> )
Тренинг "Холотропное дыхание" - это путь выбора Пути. В нем каждый идет своим шагом, в своем темпе и со своим особенным настроением. Что я найду? Куда приду? Что со мной случится? На эти вопросы невозможно ответить вначале, ведь самое прекрасное в этой жизни случается внезапно, неожиданно, к нему невозможно приготовиться. Я благодарна Себе - главному человеку в этом Путешествии и тем, кто стал моими проводниками - Екатерине, Андрею, Алексею и всей группе. А также С. Грофу, который так классно вздыхал на берегу океана.
Юлия Савчук,
Холотропное дыхание для меня - это черпание ресурсов у самой себя и развитие. Плюс, всегда положительная атмосфера, создаваемая Катей. Всегда получается получать верное направление движения.
Татьяна Медведева,
Катя! СПАСИБО!!! За качество, созерцание и толчок вперед!!! До новых встреч!
Виорика Малярчук,
Катя! Огромного тебе Успеха, Удачи, Радости и Любви.
Светлана Прокопенко,
Мне очень понравился тренинг Холотропное дыхание ("Путешествие в поисках себя"). Понравились не только дыхательные сессии, но и медитации в лесу - рядом со спорткомплексом, где проходил тренинг.
Алексей
Посмотрела фото с тренинга - сразу же заела ностальгия по тем дням. Замечательно провели время. С удовольствием посмотрела бы и видео. Не знаю как с другими тренингами, но холотропное меня очень интересует и в будущем...
Жду ваших приглашений. До встречи на семинаре!
Алла Бережная,
· О датах ближайших тренингов по холотропному дыханию в Киеве >> · Посмотреть фотоотчет о состоявшемся тренинге (Киев, 17-21 августа 2007 г.) >> К началу страницы >> Вернуться на предыдущую страницу >>
К началу страницы >> Вернуться на предыдущую страницу >>
Отличия холотропного
дыхания Подробно о ребефинге и вайвейшн можно прочитать здесь. Прежде всего, холотропное дыхание - единственная дыхательная психотехника, под которую была разработата серьезная психологическая теоретическая база. Это связано с тем, что С.Гроф, в отличие от основателей ребёфинга и вайвейшна, является профессионалом в области медицины и психологии. Второе отличие состоит в том, что структура холотропного не предусматривает какого-либо внешнего воздействия на холонавта, кроме музыкального сопровождения. Переживания не программируются ведущим. При этом ограничения на формат дыхания минимальны (в отличие от вайвейшн), а работа ситтера с холонавтом проводится только по запросу последнего. Третье отличие состоит в том, что создаются все условия, для того, чтобы холонавт мог снять контроль ума и проявить себя. В вайвейшн контроль не снимается. Ребефинг подразумевает АКТИВНОЕ взаимодействие между ведущим и дышащим. Поэтому в процессе ребефинга нет такой глубины погружения в поток переживаний. Холотропное дыхание - ВСЕГДА групповой процесс, размер группы - от 10 человек. Это требование формата холотропного дыхания. При этом холонавт и ситтер меняются местами (всегда должно проводиться две дыхательные сессии). Холотропным дыханием в отличие от вайвейшн нельзя заниматься самостоятельно, и уж тем более дома и в одиночку (отсутствует ситтер, отсутствует интенсивная музыка). Музыка для холотропного дыхания служит катализатором переживаний и имеет требования к интенсивности и формату. Формат музыки следующий:
В остальных случаях человек может принимать участия в сессиях холотропного дыхания. Однако, если у Вас есть сомнения - проконсультируйтесь у ведущего семинара и его помощников.
Источник: К началу страницы >> Вернуться на предыдущую страницу >> Придите в зал заранее, чтобы без спешки подготовить место, сосредоточиться и успокоиться. Время, указанное в расписании, это время начала самого дыхания. Заключите контракт с дышащим, обсудите его пожелания и предпочтения. Сведите до минимума разговоры во время дыхания, так как это может мешать дышащим пребывать в своем процессе. Сосредоточьте на дышащем все внимание, расположившись рядом с его головой, и не отвлекайтесь на происходящее в зале. Не углубляйтесь в свой собственный процесс. Дышащие нуждаются в безраздельном присутствии и внимании сидящих и могут быть очень чувствительны к нехватке этого внимания. Пребывайте с дышащим в одном пространстве переживания, внимайте этому пространству, но не вторгайтесь в него. Если дышащий спокоен, вам легче почувствовать его, оставаясь столь же спокойным. Если дышащий активен, иногда лучше чувствуется его состояние, при легком движении в том же ритме. Охраняйте пространство переживания дышащего. Защищайте своего подопечного от активности других дышащих или любых других возникающих помех и рискованных действий. Не поддавайтесь искушению применять свои знания из опыта разнообразных духовных традиций для помощи дышащим. Примерами такой помощи могут быть "очищение ауры" или использование кристаллов. Не оставляйте дышащих одних. Если вам нужно в туалет, позовите на это время одного из ведущих. Будьте внимательны к любому уязвимому месту на теле дышащего и информируйте ведущего, если он работает с вашим дышащим, о наличии таких областей. Помогите дышащему, если он просит о чем-то. Если дышащему надо в туалет, проводите его до двери туалета и обратно. Помогите ему вытереться полотенцем, принесите стакан воды. Будьте готовы к оказанию любой поддержки. Если у вас вопросы по поводу происходящего, поднимите руку, чтобы позвать ведущего.
Источник: К началу страницы >> Вернуться на предыдущую страницу >> Придите в зал заранее, чтобы без спешки подготовить место, сосредоточиться и успокоиться. Время, указанное в расписании, это время начала самого дыхания. Наденьте удобную просторную одежду и снимите все, что стесняет или может поранить вас (пояса, бюстгальтеры, украшения и т.д.). Если вы носите контактные линзы, также снимите их перед сессией.Если вы дышите сегодня, то ешьте очень легко или не ешьте совсем. В этом случае дышится легче. Посетите туалет перед сессией. Если вы захотите в туалет во время дыхания, не стесняйтесь. Лучше сделать это, чем отвлекаться из-за переполненного мочевого пузыря. Если у вас сомнения относительно выбора партнера, спросите себя, лучший ли это вариант в данной ситуации, чувствуете ли вы безопасность с этим человеком? Не покидайте зал в разгаре сессии. Примите внутреннее обязательство присутствовать на всем семинаре (включая все сессии дыхания и обсуждения процесса в группе) для того, чтобы иметь целостный, нефрагментированный опыт и оказывать друг другу поддержку. Дышите более глубоко и часто в течении часа. Дыхание является важнейшим катализатором необычных состояний сознания. Держите глаза закрытыми для сосредоточения на внутренних переживаниях. Оставайтесь в позе лежа на спине - позе открытости. Желание опереться на руки, сесть или встать может быть способом контроля переживания или путем бегства из него. Если вы выполнили его, постарайтесь вернуться в исходную позу, как только будете готовы к этому. Заключите контракт с партнером, включающий следующие пункты:
* Каким образом напоминать вам о дыхании; Избегайте разговоров, уважайте переживания других участников. Разговоры выводят людей из необычного состояния, потому что они ассоциируются с обыденным сознанием. Сохраняйте молчание во время рисования мандал и (желательно) в течение всего дня. Это помогает быть в медитативном настрое. Попросите о помощи, если чувствуете сильные блоки, боль или напряжение в теле и продолжение дыхания не дает облегчения. Это можно делать в любой момент во время сессии. Знайте, что вы всегда владеете ситуацией. Если вы хотите, чтобы с вами перестали работать, скажите слово "СТОП", и любое воздействие будет немедленно прекращено. Если вы замечаете, что слишком захвачены мыслями, направьте внимание на тело и сосредоточьтесь на дыхании или на музыке. Если вы обнаружите, что занимаетесь анализом музыки, позвольте ее вибрациям проникнуть в тело и сфокусируйтесь на дыхании. Если у вас возникает сильная эмоция (например, гнев, раздражение, и т.п.) и причиной этой эмоции, как кажется, являются события в зале (например, вам не нравиться музыка или что-то еще), переместите внимание на себя и на ощущения в своем теле. Вместо того, чтобы отвлекаться на что-то внешнее и заниматься бесконечными эмоциональными проецированиями, лучше войти в контакт с переживаемыми энергиями, выразить их и освободиться от них. Не программируйте переживания, пусть то, что возникает, будет спонтанным актом, неожиданным для вас самих -- свободным танцем тела, энергии и мысли. Будьте совершенным актером: полностью находясь в роли, в переживании, в то же время будьте над всякой ролью, вне всякого переживания. Вы сами решаете, когда закончить дыхание. Как правило, сессия приходит к своему естественному завершению в течение 1.5-2.5 часов. Музыка продолжается до тех пор, пока все не закончат работу, поэтому нет необходимости ждать ее окончания. Не следует начинать новую сессию в конце сессии. Работа в этот момент состоит не в том, чтобы обнаруживать все новые проблемы, а в том, чтобы завершить любой материал, который всплыл и нуждается в интеграции. Перед тем, как покинуть зал, позовите ведущего для того, чтобы проверить, все ли у вас в порядке. Эта проверка необходима, чтобы понять, нуждаются ли дышащие в дальнейшей работе и чувствуют ли они полную завершенность переживания. Попытайтесь рисовать мандалу, даже если вы считаете, что не умеете рисовать. Дело здесь не в качестве самого рисунка, а в возможности использовать рисование как средство интеграции и самопостижения. Вы вольны рассказывать о своем опыте только то, что считаете нужным. Делая это, не занимайтесь анализом, а пребывайте в энергиях самого процесса. Воздерживайтесь от анализа и оценок чьего-либо переживания или мандалы. Сон - это продолжение интеграции проявленных переживаний. Будьте внимательны к его посланиям. В последующие дни найдите время для рисования, созерцания, ведения дневника и для работы со сновидениями.
Источник: К началу страницы >> Вернуться на предыдущую страницу >> СТАНИСЛАВ ГРОФ, НАКОНЕЦ-ТО, В МОСКВЕ! 7 и 8 ОКТЯБРЯ 2007 Долгожданный визит в Россию основателя трансперсональной психологии с потрясающим семинаром по новым книгам мастера «Величайшее путешествие: сознание и тайна смерти» и «Возможность невозможного: приключения в необычных реальностях», сопровождаемый феерическим слайд-шоу (свыше 1000 слайдов), иллюстрирующим самые загадочные вопросы сознания и выживания современного мира. Станислав Гроф (Стэн – как зовут его многие) – психиатр-первооткрыватель, всемирно известный благодаря огромному вкладу, который он внес в область психотерапии, а также способствовал утверждению новой научной парадигмы, которая всерьез воспринимает духовные и трансперсональные сферы существования. Мастерство Стэна Грофа заключается в том, что он соединяет мудрость мировых духовных традиций с научным исследованием. Его собственные сообщения о необычных реальностях служат достоверным, проникновенным напоминанием о том, насколько важными эти реальности являются для нашего собственного духовного развития и для творческих проявлений в мире.
Источник: К началу страницы >> Вернуться на предыдущую страницу >>
Станислав Гроф Доктор медицины, доктор философии Станислав Гроф – психиатр с пятидесятилетним опытом исследований необычных состояний сознания, один из основателей и главных теоретиков трансперсональной психологии. Родился в столице Чехословакии Праге 1 июля 1931 года. В 1956 году получил диплом врача от Медицинской школы Карлова университета в Праге и степень доктора наук от Чехословатской Академии Наук. С 1956 по1967 Гроф – практикующий психиатр-клиницист. В этот же период он активно изучает основы психоанализа и принимает участие в новаторских научно-исследовательских проектах. В 1959 году он удостаивается премии Кюфнера - национальной Чехословацкой награды, ежегодно вручаемой за наиболее выдающийся вклад в области психиатрии. Свои первые исследования с клиническим использованием психоделиков доктор Гроф проводил в Институте психиатрических исследований в Праге, где он был назначен главным исследователем программы «систематического исследования эвристических и терапевтических возможностей ЛСД и других психоделиков». В 1967 году был приглашен в качестве стипендиата для клинической и исследовательской работы в Университет Джонса Хопкинса, Балтимор, штат Мэриленд. По прошествии двух лет остался в Соединенных Штатах и продолжал свои исследования в качестве руководителя психиатрических исследований в Мэрилендском центре психиатрических исследований и как ассистент-профессор психиатрии в клинике Генри Фиппса при Университете Джонса Хопкинса в Балтиморе, Мэриленд. В 1973 году доктор Гроф был приглашен в Институт Эсален в Биг Суре, Калифорния, где жил до 1987 года, занимаясь писательской работой, проводя семинары, лекции и работая над разработкой техники холотропного дыхания вместе со своей женой Кристиной Гроф. Также он входил в Совет попечителей Эсаленского института. Гроф является основателем Международной трансперсональной ассоциации (МТА) и ее бессменным президентом. В этой роли, вместе с Кристиной он организовал и провел крупные международные конференции в Соединенных Штатах, в бывшей Чехословакии, в Индии, Австралии и Бразилии. В настоящее время живет в Милл-Вэлли, Калифорния, проводит учебные семинары для профессионалов по холотропному дыханию и трансперсональной психологии и пишет книги. Также является профессором психологии Калифорнийского Института Интегральных Исследований (КИИИ) в Сан-Франциско и аспирантуры пацифизма в Санта-Барбаре и проводит лекции и семинары по всему миру. Кроме того, он проводит обучающие семинары для профессионалов (“Трансперсональные тренинги Грофа”), а также выступает с лекциями и семинарами по всему миру. В 1993 году получил почетную премию от ассоциации трансперсональной психологии за существенный вклад в развитие трансперсональной психологии, по случаю проведения 25-го юбилейного съезда, который проходил в Асиломаре, Калифорния. В 2007 году за свои 50-летние исследования глубин человеческой психики Гроф удостоен одной из самой престижных мировых премий за выдающийся вклад в развитие науки – премии фонда Гавелов «Предвиденье 97», которую ему вручит президент фонда Вацлав Гавел 5 октября 2007 года. Фонд бывшего президента Чехии Вацлава Гавела и его жены Дагмар предназначен для поддержки пионерских социокультурных проектов и программ, которые в настоящее время еще не получили широкую поддержку науки и культуры, но которые имеют громадное значение для нашего будущего. Премия фонда Гавелов присуждается ежегодно с 1997 года в поддержку мыслителей, чья научная деятельность тесно связана с общечеловеческими ценностями, и в которой преодолеваются ограничения общепринятого знания, проясняются неизвестные и удивительные взаимосвязи, по-новому выражается тайна вселенной и жизни. Через присуждение ежегодных премий Фонд Гавелов обращает всеобщее внимание на нестандартные и альтернативные пути исследования реальности. До Грофа эту премию получали такие выдающиеся ученые, как Стэнфордский психолог Филипп Зимбардо, Стэнфордский.нейрофизиолог Карл Прибрам, всемирно известный семиотик и романист Умберто Эко, пионер исследований искусственного интеллекта Джозеф Вейнзбаум. Опубликовано 140 его статей в профессиональных журналах, а также множество книг, которые были переведены на 16 языков, включая немецкий, итальянский, испанский, португальский, голландский, шведский, датский, русский, чешский, польский, китайский и японский языки.
Источник: К началу страницы >> Вернуться на предыдущую страницу >>
СПИСОК КНИГ СТАНИСЛАВА ГРОФА 1. Области человеческого бессознательного: данные исследований ЛСД, М., ТИ, 1994 2. Человек перед лицом смерти (вместе с Джоан Хэлифакс). М., АСТ, 2003 3. ЛСД - психотерапия /LSD Psychotherapy. Hunter House, Pomona, California, 1980 4. По ту сторону смерти (вместе с К. Гроф) /Beyond Death: Gates of Consciousness. Thames & Hudson, London, 1980 5. Древняя мудрость и современная наука (редактор-составитель) /Ancient Wisdom and Modern Science. State University New York (SUNY) Press, 1984 6. За пределами мозга: смерть, рождение и трансценденция в психотерапии, М., АСТ, 2003 7. Путешествие в поисках себя. М., АСТ, 2004 8. Выживание человечества и эволюция сознания (редактор-составитель) / Human Survival and Consciousness Evolution. State University New York (SUNY) Press, 1988 9. Духовный кризис: когда преображение личности становится кризисом (редактор-составитель, вместе с К. Гроф). М., АСТ, 2003 10. Неистовый поиск себя (вместе с К. Гроф). М., АСТ, 2003 11. Холотропное сознание: три уровня сознания и как они дают форму нашим жизням (вместе с Хэл Беннеттом). М., АСТ, 2003 12. Книга мертвых: учебник жизни и смерти/ Books of the Dead: Manuals for Living and Dying. Thames and Hudson, 1994. 13. Космическая игра: исследование рубежей человеческого сознания. М., АСТ, 2003 14. Надличностное виденье: исцеляющие возможности необычных состояний сознания. М., АСТ, 2000 15. Революция сознания: трансатлантический диалог (совместно с П. Расселом и Э. Ласло). М., АСТ, 2004 16. Психология будущего: уроки современных исследований сознания/ М., АСТ, 2001 17. Зов Ягуара (фантастический роман), М., АСТ, 2001 18. Величайшее путешествие: сознание и тайна смерти, М., АСТ, 2007 19. Когда невозможное возможно: приключения в необычных реальностях, М., АСТ, 2007
Источник: К началу страницы >> Вернуться на предыдущую страницу >> Перейти на страницу "Холотропное дыхание в Киеве" |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Записаться на семинар >> Вы можете записаться на семинар, воспользовавшись формой интерактивной регистрации прямо на сайте, либо позвонив по телефонам, указанным ниже. Запишитесь прямо сейчас через форму интерактивной регистрации! |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
http://www.transpersonal.ru
